Как похудеть быстро и эффективно без диет
Задайте вопрос, и мы свяжемся c Вами и всё обсудим!
Задать вопрос
Подарите себе фигуру Вашей мечты!
Как похудеть быстро и эффективно без диет PDF Печать E-mail
Статьи - Тренировки
Автор: Administrator   
14.10.2016 14:19

Вы, наверное, слышали фразы, что, чтобы похудеть, надо «меньше жрать» или «меньше есть и больше двигаться». А теперь посмотрим правде в глаза: что обычно происходит с теми, кто пытается следовать этому правилу?

 
Вы в постоянном поиске новой супердиеты от очередной звезды шоубизнеса или модного диетолога.
 
И вот оно спасение найдено - разгрузочные дни с яблочком, куриной грудкой и листиком салата, и это всё надо растянуть на три дня.
 
Интересно, на сколько Вас хватит с такой диетой в этот раз?
 
А как насчет физических нагрузок?
 
Сколько раз вы начинали бегать по утрам, покупали домой какие-то тренажеры или абонемент в фитнес-клуб?
 
Интересно, на сколько Вас хватило быть спортсменом, неделя или две?
 
И так повторяется из года в год, и, что самое ужасное, это Вас всё больше отдаляет от стройной и спортивной фигуры
 
А между тем, в Вашем окружении всегда были люди, которые не придерживаются никаких диет, не занимаются спортом и у них отличная фигура.
 
Знаете, в чем их секрет? Почему они не набирают лишний вес? Потому что у них такая ГЕНЕТИКА. А генетика определяется главным образом уровнем гормонов в организме. У этих людей высокий уровень так называемых жиросжигающих гормонов. Эти гормоны позволяют легко тратить жиры, и жировые клетки не растут.
 
У тех, кому с генетикой в этом плане не повезло, уровень этих гормонов напротив снижен и они склоны к набору веса.
 
В вопросе лишнего веса есть, конечно еще много факторов. К примеру, с возрастом даже у генетических счастливчиков уровень жиросжигащих гормонов начинает снижаться и они набирают лишний вес.
 
Но тут возможен и обратный ход событий. Вы можете естественным образом повышать уровень жиросжигающих гормонов у себя в организме. 
 
На это понадобится всего 8-10 мин в день. В этот промежуток времени надо сделать всего несколько упражнений, которые поднимут уровень жиросжигающих гормонов на 10-12 часов. А это значит, что всё это время Вы будете тем самым генетическим счастливчиком, которому не надо часами тренироваться в фитнес-клубе и питаться исключительно листьями салата. Интересно? Тогда попробуйте такие жиросжигающие тренировки на себе: 
https://www.youtube.com/watch?v=YTW7Q7MQQ1g 

 

Обновлено 14.10.2016 14:37
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить