Ответы на частные вопросы
Задайте вопрос, и мы свяжемся c Вами и всё обсудим!
Задать вопрос
Подарите себе фигуру Вашей мечты!
Ответы на частные вопросы
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:55

Здравствуйте, Владимир! Работаю по Вашей программе для набора массы. Очень интересно, времени уходит немного, а результаты хорошие.
Посоветуйте пожалуйста, как этот комплекс можно дополнить упражнениями на дельты, плечи и спину (верхнюю часть).

Обновлено 25.11.2010 11:44
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:52

Добрый день, Владимир. Я был на вашем сайте. Весьма интересная информация. Но не смотря на это я не смог подобрать для себя оптимальную программу для тренировок. Не смог выбрать спортивное питание. Сам я студент. Питание разнообразное, стабильности по времени потребления тоже нет. Не курю.

Обновлено 09.12.2010 20:23
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:51

Здравствуйте, как мне известно, после тренировки нужно пить углеводный напиток, можно ли его заменить простой аскорбиновой кислотой, которая продается в аптеках, и сколько её нужно употребить??? Подскажите об упражнениях: я делаю 3 подхода по 10 повторений, это значит что в каждом подходе я должен выкладываться на все 100 или 2 подхода 90 процентов

Обновлено 25.11.2010 11:49
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:49

Здравствуйте! При росте 162 см я вешу 76 кг. Хочу приобрести домашний тренажер. Посоветуйте, пожалуйста, что выбрать - беговую дорожку или элиптический тренажер?

Обновлено 24.04.2014 23:08
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:47

Здравствуйте. Постараюсь не тратить Ваше время. Живу в маленьком поселке, посоветоваться не с кем. Мне 24. Рост - 182, вес - 61 кг. Худеть начал около пяти лет назад. Дисплазия соединительной ткани. Соответственно, все органы имеют хронические заболевания. Холецистит, гастрит, слегка нарушена работа печени (синдром Жильбера).

Обновлено 25.11.2010 11:54
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:46

Здравствуйте, Владимир. Я и мои подруги вышли на ваш сайт случайно. Но надеюсь что не зря. Мы находимся в непростой ситуации, когда в нашем научном поселке профком нашего института организовал нам спортзал (мои друзья сказали что похоже на подвальчики начала 90-х). Хорошо что есть штанга, скамья, шведская стенка, гимнастический мяч, набор гантелей и 2 тренажера (эллиптический и силовой

Обновлено 24.04.2014 23:25
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:44

Скажите, как эфективнее улучшить результаты в подтяг.- отжиман.-приседаниях. можно ли их выполнять ежедневно. можно ли с их помощью увелич. мышцы. посоветуйте, как лучше составить комплекс (я заним. по утрам каждый день). моя цель - здоровье хорошая физ. форма и увеличение силы и мышц. я очень худой и слабый.

Обновлено 24.04.2014 23:10
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:39

Здравствуйте! никогда не занимался никакими физическими упражнениями.. мой вес 80 кг.. с чего вообще начать для увеличения мышечной массы, чтобы сделать красивее фигуру..? какие упражнения? какой вес?

Обновлено 25.11.2010 12:37
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:19

Здравствуйте. Существует такое мнение. что если хочешь похудеть, то нельзя пить часа 2 до тренировки, во время тренировки и час после тренировки. Объясняется это тем, что якобы при расщеплении жира выделяется вода и организм при нехватке воды усиленно начинает расщеплять жир. Насколько это правда?

Обновлено 24.04.2014 23:13
 
PDF Печать E-mail
Ответы на частные вопросы
Автор: Administrator   
10.11.2010 20:14

Здравствуйте, меня зовут Женя. Я хотел с вами посоветоваться, не могли бы вы помочь с программой для набора мышечной массы, которая бы эффективно работала, и что нужно есть из еды для набора мышечной массы? не могли бы вы составить примерную диету питания на день? если можете напишите.

Обновлено 25.11.2010 12:39
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

Страница 3 из 4