Тренировки
Задайте вопрос, и мы свяжемся c Вами и всё обсудим!
Задать вопрос
Подарите себе фигуру Вашей мечты!
Тренировки
Тренированность и перетренированность PDF Печать E-mail
Статьи - Тренировки
Автор: Administrator   
08.06.2007 19:05

Ранее мы говорили о расстановке приоритетов во времени. В частности, и о занятиях спортом. Сегодня разговор пойдет о физических нагрузках как естественной профилактике большинства болезней. Безусловно, про такое лечебное воздействие спорта на организм знают все. Давайте рассмотрим, как работает этот механизм.

 
Циклическая (круговая) тренировка PDF Печать E-mail
Статьи - Тренировки
Автор: Administrator   
09.05.2007 00:00

Сегодня речь пойдет о циклической, или круговой, тренировке. Подобный вид тренировки в первую очередь рассчитан на проработку рельефа мускулатуры и уменьшение процентного содержания жировой ткани в организме.

Обновлено 24.04.2014 23:53
 
Источники энергии в организме (окончание) PDF Печать E-mail
Статьи - Тренировки
Автор: Administrator   
02.05.2007 00:00

Предыдущая статья была посвящена аэробному пути ресинтеза АТФ. Напомним, что этот механизм образования АТФ протекает при нагрузках умеренной мощности.  По мере расхода запасенного организмом гликогена – гликолиза, начинается другой важный процесс – липолиз (окисление жиров), когда уже  жиры, накопленные организмом, используются в качестве источника энергии.

 
Источники энергии в организме (начало) PDF Печать E-mail
Статьи - Тренировки
Автор: Administrator   
26.04.2007 00:00
Тема сегодняшнего материала - основные механизмы образования энергии, протекающие внутри организма во время и по окончании тренировки. Нам видится целесообразным дать Вам эти базовые основы физиологии и биохимии, чтобы Вы могли свободно ориентироваться в собственном тренировочном процессе и осознавать все те изменения, которые происходят с Вашим организмом в результате воздействия на него физических нагрузок.
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>

Страница 4 из 4