Статьи
Задайте вопрос, и мы свяжемся c Вами и всё обсудим!
Задать вопрос
Подарите себе фигуру Вашей мечты!
Статьи
Как быстро похудеть дома? Всего ТРИ 10-минутных тренировки в неделю! Попробуйте!
Статьи - Тренировки
27.10.2016 09:24

Друзья! Я рад представить Вашему вниманию новый видеокурс "ПОНЕДЕЛЬНИК-СРЕДА-ПЯТНИЦА", состоящий из 3 видеотренировок, каждая из которых длится не более 10 минут. Для этих тренировок не нужно быть клиентом фитнес-клуба, все упражнения можно выполнить в домашних условиях без каких-либо штанг и тренажеров..

 
Как правильно убрать жир с живота и похудеть на 10 кг за 2 месяца: отзывы и результаты
Статьи - Тренировки
27.10.2016 08:07

Я недоумеваю, когда вижу вопросы типа "Как похудеть на 10 кг за месяц?", и понимаю, что требуется просвещать людей на эти темы. Важно при похудении не терять мышцы. Почему - этому посвящен весь наш сайт ПрофТренер.ру . Если говорить вкратце, то, потеряв мышцы, Вы потеряете и красоту тела, и здоровье (иммунитет). А убрать лишний жир на животе и обрести красивый мышечный корсет, - "это по мне"! Если Вы поддерживаете такой подход, то давайте смотреть, как правильно худеть в желаемых местах, убирая жир и оставляя рельефные мышцы.

 
Почему не уходит живот? Фитнес убрать живот? Как правильно питаться, чтобы убрать живот? Как правильно считать калории для похудения?
Статьи - Питание и диета
25.10.2016 07:11

Как же мы все мечтаем о красивом животе, с небольшим рельефом и гладкой кожей! Но с годами, а иногда и просто "по жизни" его формы насплываются, кожа дряхлеет, и вот уже у нас совсем не то, о чем мы так мечтали... Конечно, мириться с такой напастью никто не станет. И мы начинаем ограничивать себя в мучном и сладком, не есть после шести... не есть после пяти... и вообще не есть. Изнуряя себя отсутствием "вкусняшек" в течение недели-другой, мы стойко верим, что вот-вот и... живот начнет уходить. Вес тела и вправду уменьшается, но живот стойко держит объемы и даже не собирается уменьшаться. Закрадывается мысль: если он за 2 недели не ушел, то через сколько времени уходит живот?

 

 
Как подтянуть кожу на животе? Дряблая кожа на животе
Статьи - Тренировки
23.10.2016 21:53

Вы замечали, что, когда интенсивно худеешь, живот становится дряблым? Да, объем талии уменьшается, но визуально живот выглядит сморщенным и даже мятым, как будто его пропустили через "отжим" в стиральной машине... Речь в этой статье пойдет о том, как избежать подобных ошибок при похудении и получить не только более тонкую талию, но и гладенький животик.

 
Как похудеть быстро и эффективно без диет
Статьи - Тренировки
14.10.2016 14:19

Вы, наверное, слышали фразы, что, чтобы похудеть, надо «меньше жрать» или «меньше есть и больше двигаться». А теперь посмотрим правде в глаза: что обычно происходит с теми, кто пытается следовать этому правилу?

 
Защелачивание организма: факты о закислении и защелачивании, которые надо знать!
Статьи - Разное интересное
01.03.2016 12:37

В интернете миллионы страниц с информацией о раковых заболеваниях (злокачественных опухолях). К сожалению, значительная часть публикаций является результатом творчества далёких от медицины людей и шарлатанов. Некоторые тексты выглядят довольно правдоподобно, и только внимательное изучение источников и доказательств может показать их несостоятельность. Сегодня речь об одном из таких мифов: "нужно защелачивать организм, чтобы защитить себя от рака". Меня эта теория заинтересовала, потому что один мой друг в погоне за вечной жизнью, чего-то начитавшись, вдруг резко подсел на лимоны и стал отказываться от продуктов животного происхождения... А как правильно защелачивать организм и нужно ли это вообще?

 
Лайл МакДональд - автор книг и методики похудения "ГИБКАЯ ДИЕТА"
Статьи - Питание и диета
29.09.2015 11:29

В данной статье я немного расскажу об этом удивительном авторе, с которым я - жаль, что не лично! - познакомился лишь несколько лет назад. Итак, позвольте представить этого специалиста: Лайл МакДональд (не путать с МакДональдсом!), диетолог и автор многих книг, посвященных сжиганию жира и росту мышечной массы..Книги Лайла МакДональда написаны довольно научным языком. Назвать их “научно-популярными” у меня не поднимается язык. Но они ОЧЕНЬ полезны как для тех, кто хочет набрать мышцы, так и для тех, кто хочет ПОХУДЕТЬ. Поэтому мы отбросим научные термины и выкладки, а приведем здесь лишь выжимки и выводы из удивительных книг и статей Лайла.

 
[ВИДЕО] Ответы на вопросы
Статьи - Тренировки
27.08.2015 23:02

Как заставить себя пить 2 литра воды в день. Отвечаю в этом видео! Также здесь самые важные советы по тренировкам и питанию для похудения. Кто хочет похудеть без вреда для здоровья - смотреть обязательно!

 
Женские страхи: как не набрать мышцы в тренажерном зале?
Статьи - Тренировки
02.04.2015 11:39

Сегодня разговор пойдет о страхах. Нет, я не буду проводить психотерапевтический сеанс. Я не психотерапевт. Я — фитнес-тренер. Поэтому сегодня мы поговорим о самом главном спортивном женском страхе — страхе НАБРАТЬ очень много МЫШЦ в тренажерном зале!

 
Периодическое голодание: 16/8 или 14/10 | Интервальное голодание
Статьи - Питание и диета
02.04.2015 11:00

Что такое периодическое голодание (интервальное голодание) и какой оно может принести результат для похудения или на сушке в бодибилдинге? Как правильно голодать по этой системе? Как голодать в домашних условиях? И безопасно ли голодать по системе ПГ? Об этом наша сегодняшняя статья.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>

Страница 1 из 7