Статьи
Задайте вопрос, и мы свяжемся c Вами и всё обсудим!
Задать вопрос
Подарите себе фигуру Вашей мечты!
Статьи
Помощники в борьбе с лишним жиром
Статьи - Питание и диета
01.10.2007 00:00

До сих пор тема, связанная с обсуждением жиросжигателей, остается, пожалуй, самой спорной и весьма неоднозначной. С молниеносной скоростью одни препараты сменяют другие, разоблачая друг друга в малой эффективности и пагубном действии. Физические упражнения уходят на второй план, а на первый выходят каталоги спортивного питания, в каждом номере которых обязательно можно встретить рекламу каких-нибудь новых «чудодейственных пилюль», которые, благодаря своей очередной «уникальной суперформуле», обещают в мгновение ока избавить от лишних килограммов. Давайте попытаемся расставить некоторые акценты в теме жиросжигателей.

 
Еще раз о бассейне
Статьи - Тренировки
25.09.2007 00:00

Предыдущая статья вызвала немало вопросов по поводу бассейна и плавания. Поэтому мы решили еще раз акцентировать внимание и ответить на вопрос, действительно ли нельзя похудеть, посещая бассейн.

 
О бассейне, штанге и частоте тренировок
Статьи - Тренировки
19.09.2007 00:00

После долгой паузы мы возобновляем выход нашей рассылки статей. Надеемся, Вы сумели выкроить время на отпуск, а посему подготовили свои головы для новых знаний, а тело – к новому циклу тренировок.

 
Детский фитнес: спорт у вас дома
Статьи - Тренировки
01.09.2007 00:00

Согласно статистике, заканчивают школу совершенно здоровыми всего около 20% детей. Основная причина этому кроется не в самой школе, а в недостаточном внимании к физическим нагрузкам. Посудите сами: всего 2 урока физкультуры в неделю! Безусловно, этого совсем недостаточно для того, чтобы организм ребенка развивался физиологически правильно. Конечно, существует множество детских спортивных секций, но не всегда можно найти подходящую с точки зрения сочетания цены и качества секцию рядом с домом. Что делать в этом случае?

 
Бодибилдинг, фитнес и силовая гимнастика
Статьи - Разное интересное
19.06.2007 13:58

Тема сегодняшней статьи достаточно абстрактна. Поговорим о создаваемом образе человека, занимающегося спортом, в глазах других людей. В большей степени, конечно, затронем наш вид спорта, а именно, силовую гимнастику. “Какая “силовая гимнастика”? А как же такие всемирно принятые понятия, как “бодибилдинг” и “фитнес”?” – спросите Вы.

 
Тренированность и перетренированность
Статьи - Тренировки
08.06.2007 19:05

Ранее мы говорили о расстановке приоритетов во времени. В частности, и о занятиях спортом. Сегодня разговор пойдет о физических нагрузках как естественной профилактике большинства болезней. Безусловно, про такое лечебное воздействие спорта на организм знают все. Давайте рассмотрим, как работает этот механизм.

 
В плоскости живота
Статьи - Тренировки
01.06.2007 00:00

Как ни громко звучит фраза, что мышцы живота – основа красивой фигуры, это действительно так. Имейте вы хоть сколько красивые руки, ноги и грудь, дряблый и рыхлый животик целиком скроет все достоинства фигуры. Кроме того, именно количество жировых отложений в области живота, а вовсе не вес тела, определяет общий процент жира в организме. Поэтому будьте уверены: сбросив 5-6 см в области талии, вы гарантированно потеряете 3-4 кг жировой прослойки по всему телу, а это очень приличный результат. На фоне наступившего лета приведенные доводы звучат достаточно убедительно, так что все на тренировку!

 
Управление временем и самодисциплина
Статьи - Разное интересное
30.05.2007 19:05

В одной из статей уже была затронута тема приоритетов. Мы сказали, что есть дела-паразиты, которые оттягивают на себя уйму времени и при этом не приносят никакой пользы. От этих столь любимых дел Вы не получите взамен ни чувства удовлетворения, ни денег, ни новых открытий. К примеру, просиживание напротив телевизора с пультом в руках не дает никакой пользы. При этом на действительно важные дела времени не остается.

 
Дневник Домашнего спортклуба - как всё начиналось
Статьи - Разное интересное
17.05.2007 00:00
Немного истории. Спортом я занимаюсь давно и довольно долго тренировался в домашних условиях. Как результат собственных разработок для домашнего тренинга был создан Интернет-проект "Домашний спортклуб" HomeSportClub.ru, многие материалы с которого сейчас Вы читаете на этом сайте. Так вот, о том, как всё это начиналось, Вы и узнаете из этой статьи.
 
Циклическая (круговая) тренировка
Статьи - Тренировки
09.05.2007 00:00

Сегодня речь пойдет о циклической, или круговой, тренировке. Подобный вид тренировки в первую очередь рассчитан на проработку рельефа мускулатуры и уменьшение процентного содержания жировой ткани в организме.

 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая > Последняя >>

Страница 5 из 7